Курсы для кроссфита

G

goddy

Member
Добрый , день товарищи! После курса прошло уже достаточно времени (проп по 100 через день и стан ( все балкан)) Это был просто ад! Я не эксперт, но крепатура такая дикая была , что я не мог нормально тренироваться. Мышцы забивались очень быстро и становились каменными. Всеобщем скорее всего это из за стана. Эксперты дайте свои ответы и советы.

Итог: 2 месяца тренировок почти в пустую, с курса не слезал. Подсушило хорошо. В силовых сильную прибавку не ощутил. Очень рад, что все пришло в норму и дикая крепатура исчезла.

п.с Что посоветуете попробовать в другой раз?
 
goddy сказал(а):
Добрый , день товарищи! После курса прошло уже достаточно времени (проп по 100 через день и стан ( все балкан)) Это был просто ад! Я не эксперт, но крепатура такая дикая была , что я не мог нормально тренироваться. Мышцы забивались очень быстро и становились каменными. Всеобщем скорее всего это из за стана. Эксперты дайте свои ответы и советы.

Итог: 2 месяца тренировок почти в пустую, с курса не слезал. Подсушило хорошо. В силовых сильную прибавку не ощутил. Очень рад, что все пришло в норму и дикая крепатура исчезла.

п.с Что посоветуете попробовать в другой раз?
Нажмите, чтобы раскрыть...
тренболон :satane:
 
Mitooon сказал(а):
тренболон :satane:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Не пиши ерунду человеку.
Попробуй пропионат только по 50 ч/д, туринабол 10-20 мг. Выносливости поддаст.
Либо вообще сядь на гзт 250 энки в неделю.
Если есть возможность длинного курса то 250 энки и 600-800 болденона. Я на таком курсе хорошо бегал
 
Explicit сказал(а):
Не пиши ерунду человеку.
Попробуй пропионат только по 50 ч/д, туринабол 10-20 мг. Выносливости поддаст.
Либо вообще сядь на гзт 250 энки в неделю.
Если есть возможность длинного курса то 250 энки и 600-800 болденона. Я на таком курсе хорошо бегал
Нажмите, чтобы раскрыть...
Как ты можешь человеку посоветовать гзт не зная его данных?) мне 42, я и то не думаю ещё об этом, рано)
 
Лёхин сказал(а):
Как ты можешь человеку посоветовать гзт не зная его данных?) мне 42, я и то не думаю ещё об этом, рано)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нет, лех , не так меня поняли.
Имел ввиду просто ставить энку, но в гзт дозировке. А не садиться навсегда. Как-то так))
 
Explicit сказал(а):
Не пиши ерунду человеку.
Попробуй пропионат только по 50 ч/д, туринабол 10-20 мг. Выносливости поддаст.
Либо вообще сядь на гзт 250 энки в неделю.
Если есть возможность длинного курса то 250 энки и 600-800 болденона. Я на таком курсе хорошо бегал
Нажмите, чтобы раскрыть...

Написал тему и времени не было проверить, что вы мне посоветовали. Время и деньги позволяют сесть на длинный курс. Попробую пропионат и туринабо, как вы посоветовали, но боюсь чтобы не было эффекта забитых мышц. Уж очень неприятно

Хотелось бы еще послушать, от знающих и бывалых людей советов. Очень интересная тема , а информации мало.
 
goddy сказал(а):
Написал тему и времени не было проверить, что вы мне посоветовали. Время и деньги позволяют сесть на длинный курс. Попробую пропионат и туринабо, как вы посоветовали, но боюсь чтобы не было эффекта забитых мышц. Уж очень неприятно

Хотелось бы еще послушать, от знающих и бывалых людей советов. Очень интересная тема , а информации мало.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Именно такой эффект и будет от турика)
Идеально - Тесто+Болд
 
PartyKill сказал(а):
Именно такой эффект и будет от турика)
Идеально - Тесто+Болд
Нажмите, чтобы раскрыть...
Теперь даже не знаю , что попробовать :D Меня впервую очередь интересует именно выносливость и чтобы мышцы дольше не забивались , а уже потом сила

Знаю одно, стан больше вообще никогда есть не буду :D
 
goddy сказал(а):
Теперь даже не знаю , что попробовать :D Меня впервую очередь интересует именно выносливость и чтобы мышцы дольше не забивались , а уже потом сила

Знаю одно, стан больше вообще никогда есть не буду :D
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну вот как Explicit и сказал, Тест и Болд дают хорошую выносливость. Болд увеличивает количество красных кровяных телец, увеличивается кислородный запас крови - выносливость растет)
 
goddy сказал(а):
Теперь даже не знаю , что попробовать :D Меня впервую очередь интересует именно выносливость и чтобы мышцы дольше не забивались , а уже потом сила

Знаю одно, стан больше вообще никогда есть не буду :D
Нажмите, чтобы раскрыть...
Главное дозировку болденона подобрать. Меня ниже 800 мг не берет. А так пробуй 250 энки и 750+-100 болденона. Недель на 14-16. Мне реально помогло, забитости не было
 
Explicit сказал(а):
Главное дозировку болденона подобрать. Меня ниже 800 мг не берет. А так пробуй 250 энки и 750+-100 болденона. Недель на 14-16. Мне реально помогло, забитости не было
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если есть возможность расскажи подробнее ощущения на курсе ? в чем прибавил и.т.д и что было после курса? сильный спад?

На днях буду заказывать ! Именно так и попробую как ты сказал, главное сильно мясом не обрасти , а то тяжка будет :D А так как то не легко все с фармой в кроссфите, мало информации.

Слушайте, а если попробовать просто пропионат 100 через день? как думаете? Имеет быть такой курс на выносливость ? и сгон не нужного жирка
 
goddy сказал(а):
Если есть возможность расскажи подробнее ощущения на курсе ? в чем прибавил и.т.д и что было после курса? сильный спад?

На днях буду заказывать ! Именно так и попробую как ты сказал, главное сильно мясом не обрасти , а то тяжка будет :D А так как то не легко все с фармой в кроссфите, мало информации.

Слушайте, а если попробовать просто пропионат 100 через день? как думаете? Имеет быть такой курс на выносливость ? и сгон не нужного жирка
Нажмите, чтобы раскрыть...
Еще можешь добавить Фенотропил по 200мг в день)) для вы носливости подойдет) да и соображать будешь побыстрее)
 
goddy сказал(а):
Теперь даже не знаю , что попробовать :D Меня впервую очередь интересует именно выносливость и чтобы мышцы дольше не забивались , а уже потом сила

Знаю одно, стан больше вообще никогда есть не буду :D
Нажмите, чтобы раскрыть...
что со станом было? хрустел и связки болели?
 
PartyKill сказал(а):
Еще можешь добавить Фенотропил по 200мг в день)) для вы носливости подойдет) да и соображать будешь побыстрее)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мне вот энантат не очень нравится, если честно ! Из за того что он воду же задерживает.А лишняя вода мне ник чему , если честно. ( но энантат увелчивает кислородную емкость крови и это его плюс). Боюсь его ставить, а вот болд ниразу в жизне не ставил. Но описание мне очень понравилось, пишут что самое то для легкоатлетов, т.к транспортировку кислорода к мышцам.

Есть ли смысл болд соло ставить? или болд+ пропионат . Просто у меня главный вопрос, уместные ли длинные эфиры в кроссфите? Длинные эфиры еще не ставил , когда начал заниматься многоборьем.
 
KROKODIL сказал(а):
сам хочу попробывать, но черт дорогой =)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Если честно, ожидал от него больше, в интернетах пишут прям огонь и молнии из глаз у людей)) на самом деле вполне мягкий стимулятор
800 р за 30шт по 100мг...да, не дешевый)))
 
KROKODIL сказал(а):
что со станом было? хрустел и связки болели?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Забитость была. Я такого никогда в жизни не ощущал. К примеру если в воде ( комлексе) была становая ( с небольшим весом) , на 2-3 круге я мог просто уже бросить штангу и прекратить комплекс от того, что мыщцы спины просто не гнулись уже вообще. И так было со всеми мышцами на которые шла работа.
 
goddy сказал(а):
Мне вот энантат не очень нравится, если честно ! Из за того что он воду же задерживает.А лишняя вода мне ник чему , если честно. ( но энантат увелчивает кислородную емкость крови и это его плюс). Боюсь его ставить, а вот болд ниразу в жизне не ставил. Но описание мне очень понравилось, пишут что самое то для легкоатлетов, т.к транспортировку кислорода к мышцам.

Есть ли смысл болд соло ставить? или болд+ пропионат . Просто у меня главный вопрос, уместные ли длинные эфиры в кроссфите? Длинные эфиры еще не ставил , когда начал заниматься многоборьем.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Воду задерживает не эфир(доинный или короткий), а повышеный эстрадиол. Если на пропе не сбивать эстрадиол тебя так же зальет. Так что можно)
 
PartyKill сказал(а):
Воду задерживает не эфир(доинный или короткий), а повышеный эстрадиол. Если на пропе не сбивать эстрадиол тебя так же зальет. Так что можно)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вы столько советов надовали, спасибо всем огромное., но я теперь реально не знаю на чем мне остановится. Давайте все таки решим , моя слабая сторона это выносливость и сейчас я буду над ней усиленно работать. Но и силовые тренировки , гимнастику и.т.д я без внимания конечно оставлять не буду.

Эксперты обратите внимание на дозировки и скажите , если я в чем то не прав! В друг кто то еще будет читать эту тему и захочет воспользоваться данной информацией.

Из всей нашей беседы, я сделаю вывод что получается на сей день существует 2 курса, которые сильно не бьют по карману , являются рабочими ( я бы даже сказал универсальными) и уместны в кроссфите : 1)тесто энантат 250 ( в неделю) и 800 болда ( в неделю ) и 2) тест проп 50 ч\д и 20 мг турика ( в день)
 
goddy сказал(а):
Вы столько советов надовали, спасибо всем огромное., но я теперь реально не знаю на чем мне остановится. Давайте все таки решим , моя слабая сторона это выносливость и сейчас я буду над ней усиленно работать. Но и силовые тренировки , гимнастику и.т.д я без внимания конечно оставлять не буду.

Эксперты обратите внимание на дозировки и скажите , если я в чем то не прав! В друг кто то еще будет читать эту тему и захочет воспользоваться данной информацией.

Из всей нашей беседы, я сделаю вывод что получается на сей день существует 2 курса, которые сильно не бьют по карману , являются рабочими ( я бы даже сказал универсальными) и уместны в кроссфите : 1)тесто энантат 250 ( в неделю) и 800 болда ( в неделю ) и 2) тест проп 50 ч\д и 20 мг турика ( в день)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну, если проп выбирать то его хотя бы по 75-100 через день, а так все верно)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху